As doenças associadas com os distúrbios alimentares são consideradas por muitos especialistas como a epidemia global do Séc. XXI. E tudo começa com um simples gesto que pode tornar o resto da sua vida um inferno. Uma alimentação incorrecta e a constante falta de exercício físico.
Dez anos passados após o inicio do novo milénio os hábitos alimentares mudaram e mudaram para pior. Em quase todo o mundo e face às cada vez maiores exigências da sociedade moderna, o tempo útil de cada indivíduo diminuiu, as boas práticas de saúde diminuíram e o afastamento dos hábitos saudáveis começa a afectar indelevelmente as pessoas. É por isso com alguma naturalidade que grande parte das doenças modernas estejam directamente associadas com as doenças do foro psicológico. Destas, cabe aqui referir três delas, que consideramos ser de especial gravidade por força do seu poder destrutivo, quer da pessoa, quer do seu intelecto e auto-estima. Doenças que apesar de devastadoras podem ser evitadas com acompanhamento médico atempado. A simples necessidade de emagrecer pode levar a um rasto de destruição individual sem retorno. Por isso, emagrecer a qualquer custo não é a forma mais correcta de viver. Quando pensar em emagrecer deve consultar e requerer acompanhamento médico, obedecer a regras rígidas, mas nunca afastar a comida do seu dia-a-dia.
Sendo o nosso organismo uma “máquina” que precisa de ser “lubrificada” e alimentada constantemente para funcionar correctamente, a falta de “combustível” vai provocar danos que poderão revelar-se irreparáveis, dada a perda de defesas que uma má e constante prática de desnutrição provoca no nosso organismo. Não tenha receio de procurar ajuda quando sentir, por exemplo, falta de apetite, ou sentir que de alguma forma precisa irresistivelmente de mudar de aspecto. Existe ajuda especializada, por isso, a atitude mais correcta a tomar é, sem quaisquer dúvidas, uma consulta médica. A anorexia e a bulimia matam. Se quer viver, faça-o em segurança e viva bem… consigo e com os outros.
Mas, da mesma forma que a falta de apetite provoca danos irreparáveis no nosso organismo, no nosso corpo e no nosso intelecto, o excesso de comida provoca o mesmo efeito. Como tudo na vida, os extremos nunca são a solução. A necessidade incontrolável de assaltar o frigorifico, de comer, comer, comer, não alimenta. Mata. Não podemos esquecer que grande parte das doenças cardiovasculares está directa ou indirectamente ligadas aos problemas de obesidade. 70 Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem desta doença, o que significa dizer que são classificadas de pessoas de risco e na frente da tabela dos candidatos a enfartes do miocárdio, AVCs, diabetes, hipertensão, entre outras doenças, que encurtam a vida humana de forma precoce. Tanto ou mais grave que as percentagens de mortes directamente relacionadas com este problema, é a perda de dignidade humana que provoca a quem sofre da doença, mas também às pessoas mais próximas.
Queira viver com dignidade, desfrute da vida, seja feliz e faça os outros felizes. Não abuse da saúde que o preço poderá ser elevado. Coma, coma sim, mas com moderação… faça exercício físico e olhe pelo seu coração…
